Логотип сайта Варим просто
Варим просто

  • Салаты
  • Закуски
  • Супы
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Заготовки
  • Разное
  1. Главная
  2. »
  3. Салаты

Салат со шпинатом и апельсином

Салаты

  1. Салат со шпинатом, грибами и апельсинами
    1. ИНГРЕДИЕНТЫ
  2. Салат со шпинатом и апельсином для стройной фигуры
    1. Салат со шпинатом и апельсином
  3. Салат со шпинатом и апельсинами
    1. Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:
    2. Рецепт «Салат со шпинатом и апельсинами»:
  4. Азиатский салат со шпинатом и апельсином

Салат со шпинатом, грибами и апельсинами

Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат 1 Пучок
  • Перец болгарский 0,5 Штуки
  • Шампиньоны 200 Грамм
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Масло растительное 2 Ст. ложки
  • Соевый соус 1 Ст. ложка
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Кунжут 1 Чайная ложка
  • Соль, перец По вкусу

Подготовьте продукты согласно списку, приступим!

Очистите луковицу и порежьте полукольцами. Обжарьте на растительном масле до мягкости. Грибы подойдут как свежие, так и замороженные, порезанные пластинками. Добавьте грибы к луку и доведите все до готовности.

Шпинат вымойте, обсушите, оборвите листочки и порежьте их не очень крупно. За минуту до готовности грибов добавьте шпинат, чтобы он немного привял. Снимите с огня и остудите.

Очистите чеснок, мелко порубите ножом или пропустите через пресс. С апельсина снимите кожуру, удалите белые перепонки, порежьте каждую дольку на 3-4 части. Сладкий перец очистите от семян и порежьте такими же кусочками по размеру.

Соедините остывшие грибы и шпинат с перцем сладким, апельсинами. Добавьте соевый соус, чеснок, перец черный, кунжут. Часть кунжута оставьте для украшения салата. Перемешайте хорошо и дайте настояться минут 10, пропитаться. Соль использовать по вкусу, я не добавляла.

Разложите салат порционно, сверху посыпьте кунжутом и подайте. Приятного!

Салат со шпинатом, грибами и апельсинами
Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны.

Источник: povar.ru


Салат со шпинатом и апельсином для стройной фигуры

Чтобы приготовить салат со шпинатом и апельсином для стройной фигуры, а она таковой будет, если вы чаще будете его употреблять, постарайтесь купить небольшие молоденькие листочки. Чем старше лист, тем больше в траве щавелевой кислоты, а она противопоказана тем, у кого проблемы с суставами, желудком и так далее.

Так же хочется обратить внимание, что шпинат настолько универсален, что подходит к любым продуктам. Я вот предлагаю салат с апельсинами и шпинатом, а он прекрасно уживается и со смородиной, клубникой, куриным мясом, творогом, овощами и т.д. Советую вам посмотреть еще рецепты со шпинатом, среди которых очень мне нравится салат с земляникой и молодыми шпинатными листочками, тоже для фигуры милое дело.

Да, и еще очень важно – блюда со свежим шпинатом долго хранить нельзя, то есть приготовили и сразу съели. Почему? Вот такое полезное и замечательное во всех отношениях растение умудряется выделять вредные вещества.

Ой, друзья, я вас уже утомила точно! Еще пару слов о сегодняшнем блюде. Я не могу объяснить, что представляет собой сочетание шпината и фруктов, но хочу сказать, что это невероятно вкусно. Понимаю, что у всех разное восприятие, поэтому я надеюсь, что хоть кто-нибудь разделит со мной восторг.

Салат со шпинатом и апельсином

— большущая горсть молодых шпинатных листочков,
— один крупный и, желательно, сладкий апельсин без косточек,
— бальзамический темный уксус – 1 десертная ложка,
— оливковое масло – 1-2 десертных ложки,
— соль – щепотка,
— семена белого кунжута – 1-2 щепотки.

Приготовление салата со шпинатом:

Смотрите так же:

Все ваши рецепты будут на этой странице.

Салат со шпинатом и апельсином для стройной фигуры
Салат со шпинатом и апельсином особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Вкусный, сочный, яркий! Приготовьте салат по нашему рецепту.

Источник: vcusnyatina.ru


Салат со шпинатом и апельсинами

Я не большой любитель смешивать продукты в салаты, но этот салат меня просто покорил! Легкий, сочный, ароматный! Все его составляющие, кажется, идеально дополняют друг друга! И, кроме того, он витаминный – то, что надо после долгой зимы. )))

Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:

  • Шпинат (свежий) — 100 г
  • Апельсин — 2 шт
  • Орехи грецкие (слегка поджаренные, порубленные) — 50 г
  • Брынза — 100 г
  • Масло оливковое (для маринада + примерно 2 ст. л. для заправки)
  • Розмарин (1 веточка)
  • Лимон (или лайм) — 1/2-1 ч. л.

Количество порций: 6

Рецепт «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Для приготовления этого салата рекомендуется использовать маринованную брынзу, но если не хочется возиться, то не менее вкусно будет и с простой.
Я мариную брынзу в масле с добавлением небольшого количества лимонного сока (это может быть сок лайма) и розмарина. Время маринования не меньше 1 часа.

Апельсины очистите от кожуры, разрежьте пополам, а затем нарежьте тонкими полукругами.

В миске соедините шпинат (если листья слишком большие, порвите их), апельсины и орехи. Перемешайте.

Выложите на блюдо, раскрошите сверху брынзу и сбрызните оливковым маслом. Посолите (я не солила) и поперчите.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Смотрите также

Салат с морской капустой и зеленой редькой

Снежный лес

Легкий овощной салат “Любимый”

Сытный салат

Салат “Ариадна”

Салат “Прованс”

Салат “Ловись, рыбка!”

  • 44
  • 109
  • 12252

Салат из кальмаров с овощами

Салат из овощей-гриль “Ассорти”

Комментарии и отзывы

7 июня 2013 года DEKADAHC #

7 июня 2013 года dolphy # (автор рецепта)

25 марта 2013 года Evgeniya K #

26 марта 2013 года dolphy # (автор рецепта)

10 июля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

23 мая 2011 года Ттшка #

23 мая 2011 года dolphy # (автор рецепта)

23 апреля 2011 года DAISY # (модератор)

24 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

24 апреля 2011 года DAISY # (модератор)

9 апреля 2011 года Ялорис #

10 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

8 апреля 2011 года иррез #

10 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

6 апреля 2011 года barska #

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

8 апреля 2011 года barska #

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

8 апреля 2011 года barska #

8 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года barska #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

6 апреля 2011 года barska #

5 апреля 2011 года Tanya-O-511 #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года KOLO #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года мисс #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года Хаврошечка #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

4 апреля 2011 года semohka #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года semohka #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

4 апреля 2011 года Masiandra #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

4 апреля 2011 года Svetik-joo #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года Svetik-joo #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

5 апреля 2011 года Svetik-joo #

4 апреля 2011 года ledi701 #

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

4 апреля 2011 года Людмила НК #

4 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

4 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Салат со шпинатом и апельсинами
Салаты из овощей, грибов, сыра

Источник: www.povarenok.ru


Азиатский салат со шпинатом и апельсином

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо “Азиатский салат со шпинатом и апельсином”. Попробуйте обязательно

Рецепт «Азиатский салат со шпинатом и апельсином» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Что бы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора igraem потребуется: Лук-шалот, Рисовый уксус, Кунжутное масло, Тертый имбирь, Растительное масло , Апельсины, Свежие листья шпината, Авокадо .

Для заправки мелко порубите лук-шалот, смешайте его в миске с рисовым уксусом (если такового нет, замените его 9% уксусом, сдобрив коричневым сахаром), растительным маслом, столовой ложкой свежего тертого имбиря и кунжутным маслом. Кунжутное масло — важный ингредиент, но, если его нет, то увеличьте немного объем растительного масла и добавьте в заправку кунжутных семечек (можно растолочь). Все перемешайте.

Очистите авокадо от кожуры — желательно, чтобы фрукт не был твердым. Нарежьте его небольшими кубиками. Отправьте в салатницу.

Почистите апельсины от кожуры, а дольки — от тонкой прозрачной кожицы. Затем каждую дольку мякоти делите на 3 равные части и отправляйте в салатницу.

Промойте тщательно листья шпината и руками порвите их в салатницу.

Заправьте салат соусом, перемешайте, слегка посолите.

Азиатский салат со шпинатом и апельсином
Рецепт приготовления блюда Азиатский салат со шпинатом и апельсином, готовим просто и вкусно рецепт с фото на сайте Wowfood.club, Секреты приготовления, Тайская кухня, Салаты, Лук-шалот, советы поваров. Попробуйте обязательно, не пожалеете!!!

Источник: wowfood.club

Читайте также  Рецепт салата из копченой грудки
Миниатюра к статье Салат со шпинатом и апельсиномМиниатюра к статье Салат со шпинатом и апельсином
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Пражский салат рецепт
  • Рецепт салата паутинка
  • Восточный салат с колбасой рецепт с фото
  • Салат удовольствие рецепт с фото

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Свежие рецепты:
  • Как варить сборную солянку

    Как приготовить солянку сборную мясную в домашних условиях Сварить солянку в домашних условиях можно

  • Буябес рецепт с фото
  • Салат с копченой курицей кукурузой и помидорами
  • Салат яблоки сухарики
  • Салат белковый с креветками
  • Информация для правообладателей
  • Политика конфиденциальности
© 2020 ~ Варим просто ~ ~ Разработка WP-Fairytale